脂肪燃焼サプリとデトックスの組み合わせでダイエット効率アップ

脂肪燃焼サプリとデトックスの組み合わせでダイエット効率アップ

デトックスは脂肪燃焼と一見関係ないように思えますが、実はどちらにもダイエットに必要という共通点があります。
毒素が溜まっていると体が冷えてダイエット効率が悪くなったり、ダイエットサプリに含まれる栄養成分を吸収しにくくなるからです。

一番簡単で効果のあるデトックス方法は体内に溜め込んだ毒素を便として排出することです。
便をスムーズに出すには食物繊維を摂るのが一番なので、お腹を温めるのも兼ねて野菜スープを作るのがお勧めです。
しかし、ただ野菜スープを作るだけでは脂肪燃焼できないので、代謝を高めるためのスパイスやショウガを入れると効果的です。

実際、ヒハツや黒コショウ等のスパイス、ショウガといった体を温める食材は脂肪燃焼サプリの成分としても需要が高く、体を温めて汗を出すのも立派なデトックスです。
体が冷え切っていると基礎代謝が落ちて痩せにくくなりますし、燃焼効率が悪くなったぶん今までと同じ食事を摂っていても蓄積カロリーが増えてしまいます。
そして、お腹が冷たい人は便秘にもなりやすいです。
そうならないためにも、しっかり野菜や温め成分を補給して、温かく健康な体でデトックスと脂肪燃焼を出来るようにしましょう。
特に女性は男性に比べて筋肉がつきにくいぶん便秘になりやすい傾向があるので、普段から意識して体を温めるようにすることをお勧めします。